Zusammenhänge verstehen
Wir schauen verständlich darauf, was der Mindbody-Ansatz meint und welche Fragen er für dich aufwirft – ohne deine Beschwerden kleinzureden.
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TMS / Mindbody-Syndrom
Wenn Schmerzen oder andere Beschwerden anhalten, kann neben der medizinischen Abklärung auch ein Blick auf mögliche Zusammenhänge von Körper, Stress und Gefühlen hilfreich sein. Ich kenne diesen Weg aus eigener Erfahrung.
Eine ergänzende Perspektive
Was bedeutet Mindbody-Syndrom?
TMS steht für „The Mindbody Syndrome“, auch „Tension Myositis Syndrome“ genannt. Dieser Ansatz richtet den Blick auf das Zusammenspiel von Körper und Psyche und darauf, ob anhaltender Stress oder belastende Gefühle bei Beschwerden eine Rolle spielen könnten. Die Beschwerden sind dabei nicht eingebildet – sie werden wirklich erlebt.
Geprägt wurde das TMS-Konzept durch den amerikanischen Arzt Dr. John E. Sarno. Sein Buch „Befreit von Rückenschmerzen“ machte den Ansatz vielen Menschen bekannt. Auch für mich war die Beschäftigung mit seinen Gedanken ein wichtiger Einstieg, um meine eigenen Beschwerden neu zu betrachten.
Das Modell kann eine zusätzliche Möglichkeit sein, die eigene Situation zu betrachten. Es erklärt nicht automatisch jede Beschwerde und ersetzt keine medizinische Abklärung. Bitte lass neue, starke oder sich verändernde Beschwerden ärztlich einschätzen.
Was kannst du hier für dich mitnehmen?
In deinem Tempo erkunden
Du musst nichts glauben oder erzwingen. Wir sortieren, was für dich stimmig ist und welche nächsten Schritte du ausprobieren möchtest.
Fragen mitbringen
Was unklar ist, darf angesprochen werden. Ich teile mein Wissen und meine Erfahrung und wir schauen gemeinsam auf dein Anliegen.
Zum Nachlesen und Ausfüllen
Selbsttest und Fragebogen
Wenn du dich erst einmal selbst mit dem Thema beschäftigen möchtest, findest du hier den Selbsttest, den Fragebogen vor einem Termin und mein Workbook „Spurensuche“ mit ausführlichen Informationen und Free-Writing-Übungen. Der Selbsttest dient der ersten Orientierung und ist keine Diagnose. Bitte lass Beschwerden medizinisch abklären – insbesondere, wenn sie neu sind oder sich verändern.
Wenn du möchtest, kannst du den Fragebogen vor unserem Gespräch ausfüllen und mitbringen. Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest.
Schritt für Schritt weiter erkunden
Dein Wochenplan „Verlerne den Schmerz“
Sieben Themenwochen mit Impulsen, Schreibübungen und Ideen für den Alltag – übersichtlich zusammengefasst und in deinem Tempo nutzbar.
Wochenplan ansehenSchreibend sortieren
Free Writing: die Methode „Schreibströme“
Auf einer eigenen Seite findest du die ausführliche Anleitung, Schreibimpulse und weitere Schreibformen – auch ohne das Workbook.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest
„Wenn der Körper laut wird“
In meinem Buch erzähle ich von meinem Weg und teile Wissen rund um TMS und chronische Beschwerden. Vielleicht ist es ein hilfreicher Einstieg, wenn du dich in Ruhe mit einer ergänzenden Sichtweise beschäftigen möchtest.
Buch auswählen und anfragenMöchtest du den nächsten Schritt gehen?
Wenn du herausfinden möchtest, ob dieses Angebot zu deinem Anliegen passt, melde dich gern.