Die Doshas als Orientierung
Vata, Pitta und Kapha sind ayurvedische Begriffe für unterschiedliche Qualitäten. Sie können als eine Landkarte dienen, um über persönliche Vorlieben, Routinen und Balance nachzudenken.
← Alle Angebote
Angebot
Ayurveda – Massagen und Beratung
Manchmal tut es gut, kurz aus dem Alltag auszusteigen und dem eigenen Körper Aufmerksamkeit zu schenken. Bei Bine Fetz findest du ayurvedische Massagen mit wohlig warmem Öl und persönliche Beratung rund um Ayurveda – in deinem Tempo.
Ayurveda – das Wissen vom Leben
„Ayurveda“ wird oft mit „Wissen vom Leben“ übersetzt. Die traditionelle indische Lehre betrachtet den Menschen nicht losgelöst vom Alltag, sondern nimmt auch Ernährung, Schlaf, Bewegung und persönliche Gewohnheiten in den Blick. Die Idee dahinter: besser wahrzunehmen, was einem selbst guttut und wo mehr Ruhe und Ausgleich Platz finden können.
In der Beratung geht es nicht um starre Regeln oder eine Einteilung in Schubladen. Vielmehr schauen wir gemeinsam, welche Gedanken aus dem Ayurveda dich ansprechen und welche kleinen, alltagsnahen Impulse für dich passen könnten.
Essen und Gewürze
In der ayurvedischen Küche spielen frische, saisonale Zutaten und Gewürze wie Ingwer, Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander eine Rolle. Auch achtsames Essen und die eigene Verträglichkeit stehen im Mittelpunkt.
Routinen im Alltag
Tagesrhythmus, Schlaf, Bewegung und kleine Rituale können Themen einer Beratung sein. Gemeinsam schauen wir, welche Ideen sich für deinen Alltag stimmig anfühlen.
Die Küche als kleine Apotheke
In der ayurvedischen Küche geht es um frische, saisonale Zutaten und aromatische Gewürze wie Ingwer, Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander. Dazu gehört auch bewusster Genuss: in Ruhe essen, wahrnehmen, was dir schmeckt, und deinen eigenen Vorlieben Raum geben.
Wenn dich das interessiert, findest du unten noch mehr zum Aufklappen.
Wenn du tiefer eintauchen möchtest
Die folgenden Gedanken geben dir einen kleinen Einblick in die Themen, die Ayurveda umfasst. Öffne einfach, was dich interessiert.
Was bedeuten Vata, Pitta und Kapha?
In der ayurvedischen Lehre heißen diese drei Grundprinzipien Doshas. Vata wird mit Bewegung und Wandel verbunden, Pitta mit Wärme und Umwandlung, Kapha mit Ruhe und Stabilität. Jeder Mensch wird als eigene Mischung dieser Qualitäten verstanden. Das ist eine traditionelle Orientierung aus dem Ayurveda, keine medizinische Diagnose.
Kleine Rituale für den Alltag
Tagesrhythmus, Schlaf, Selbstölung, Atemübungen, Yoga und Meditation können ayurvedische Impulse sein. Manchmal beginnt Selbstfürsorge mit etwas ganz Einfachem: einer ruhigen Mahlzeit, einem kleinen Abendritual oder einem Moment zum Durchatmen.
Massagen
Ayurvedische Massageangebote
Welche Massage passend ist, können wir vorab besprechen. Hier findest du die Angebote im Überblick; Preise sind bewusst nicht aufgeführt.
Wohlig warmes Öl, achtsame Berührung und eine ruhige Atmosphäre: Eine Massage darf sich nach einer kleinen Pause nur für dich anfühlen. Plane dir danach gern noch einen Moment zum Nachruhen ein.
Ganzkörpermassage
Gönn dir eine entspannende Auszeit mit achtsamer Berührung und wohlig warmem Öl. Du kannst zwischen 50, 75 oder 90 Minuten wählen.
Abhyanga
Die ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage mit warmem Kräuteröl und ruhigen, fließenden Streichungen – eine Einladung, den Alltag für eine Weile loszulassen.
Pinda Sweda
Eine ayurvedische Kräuterstempelmassage. Die angenehm warmen, trockenen Kräuterstempel bringen Wärme und einen besonderen Duftmoment in die Behandlung.
Ayurveda zum Kennenlernen
Ein Gespräch zum Einstieg, verbunden mit einer Abhyanga-Massage – für einen ersten Einblick in Beratung und Behandlung.
Teilmassagen
Teilmassagen für Nacken, Schultern oder Rücken sind nach Absprache möglich. Sie kommen seltener vor als die Ganzkörperangebote.
Für Massage-Kolleg:innen
Seitenwechsel – Massage in deiner Praxis
Ich komme zu dir in die Praxis und du darfst auf deiner eigenen Liege entspannen. Der Preis liegt bei 1 € pro Behandlungsminute, zuzüglich 0,50 € pro Kilometer für Hin- und Rückfahrt. Das Angebot wird persönlich vereinbart und ist nicht im Kalender buchbar.
Mehr erfahren und anfragenNoch mehr Ayurveda zum Weiterlesen
Im Buch „Wenn Gleichgewicht fühlbar wird“ findest du weitere Gedanken zu Doshas, Tagesrhythmus, Gewürzen, Schlafritualen und kleinen Schritten im Alltag.
Buch auswählen
Möchtest du den nächsten Schritt gehen?
Wenn du herausfinden möchtest, ob dieses Angebot zu deinem Anliegen passt, melde dich gern.