Psychosoziale Beratung & Coaching
Gedanken und Gefühle sortieren, neue Perspektiven finden und eigene nächste Schritte entwickeln.
Mehr erfahrenAlles zu deiner Zeit.
Ich begleite dich dabei, körperliche und emotionale Beschwerden besser zu verstehen und neue Perspektiven zu finden – mit psychosozialer Beratung & Coaching, Ayurveda und Begleitung bei TMS / Mindbody-Syndrom.
Was ich anbiete
Begleitung, die bei dir ansetzt
Ayurveda – Massagen und Beratung
Ayurvedische Impulse und Massagen als bewusste Auszeit und zur Unterstützung einer ausgewogenen Lebensweise.
Mehr erfahren
TMS / Mindbody-Syndrom
Körperliche Beschwerden im Zusammenhang von Körper und Psyche betrachten und besser einordnen.
Mehr erfahrenFür Massage-Kolleg:innen
Seitenwechsel – diesmal bist du dran.
Eine Kolleg:innenmassage in deiner Praxis: 1 € pro Behandlungsminute. Für Hin- und Rückfahrt kommen 0,50 € pro gefahrenem Kilometer und 0,50 € pro gefahrener Minute dazu. Den Termin vereinbaren wir persönlich.
Mögliche Wege
Methoden im Coaching
Welche Methode passt, hängt von deinem Anliegen ab. Wir klären gemeinsam, womit du dich wohlfühlst.
Free Writing
Freies Schreiben als Möglichkeit, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und Themen zu reflektieren.
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Coaching Disc
Themen, Entscheidungen und Zusammenhänge räumlich sichtbar machen und aus einer neuen Perspektive betrachten.
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Systemische Einzelaufstellung
Beziehungen und Rollen in wichtigen Systemen betrachten, um eigene Muster und Handlungsmöglichkeiten besser zu verstehen.
Mehr erfahrenFür Gruppen und Teams
Workshops & Vorträge
Gemeinsam gestalten, Neues ausprobieren oder ein Thema vertiefen – online oder vor Ort.
Mehr zu Workshops & Vorträgen
Kreativ-Workshop
Kraft-Collage
Eine kreative Zeit, um einer persönlichen Intention mit Bildern und Gestaltung Form zu geben.
Yoga für Einsteiger:innen
How to: Yoga
Grundlagen und Begriffe in einem geschützten Rahmen kennenlernen – ohne Anspruch auf Perfektion.
Online oder vor Ort
Vorträge
Mögliche Themen: Doshas, Selbstfürsorge, Gedankengraffiti und das Innere Team.
Inhalte und Umfang stimme ich gern auf die Gruppe ab – verständlich, alltagsnah und mit Platz für Fragen und Austausch.
Dauer: ca. 1,5 Stunden · ein Handout ist inklusive.
Bücher
Gedanken zum Weiterlesen
Wenn der Körper laut wird
Eine ergänzende Sicht auf chronische Schmerzen und das Mind-Body-Syndrom.
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Wenn Fühlen Klarheit bringt
Ein Zugang dazu, Gefühle besser kennenzulernen und wertzuschätzen.
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Yoga Glimpse
Ein sanfter Einstieg in Yoga – ohne Leistungsdruck und im eigenen Rhythmus.
Buch auswählenPreise und Bestellung gern direkt bei mir erfragen.
Du suchst noch mehr Lesestoff? Hier findest du meine Buchempfehlungen.
Zum Verschenken
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