Mein Angebot
Ich freue mich, wenn ich ein Stück deines Weges mit dir gehen darf und hoffe, hier ist etwas für dich dabei!
LEBENS-/SOZIALBERATUNG
Coaching und Begleitung
Ich freue mich, wenn du mir bei deinen fordernden Themen oder Situationen dein Vertrauen schenkst um gemeinsam nach vorn blicken zu können. Mit verschiedenen Tools, Methoden und Ansätzen können wir Klarheit schaffen, an Entscheidungen tüfteln und Stärkern erarbeiten.
Dauer: 1-1,5 Stunden – € 105,-
Online oder in Person
MAMAHILFE
(Lebens-/Sozialberatung)
„Mamahilfe“ soll Mütter bei den mentalen und emotionalen Herausforderungen des Mutterseins stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, den Alltag besser zu meistern, indem wir Lösungsansätze für persönliche Fragen und Sorgen finden. In einer vertrauensvollen Atmosphäre können Sie sich verstanden fühlen und neue Kraft schöpfen.
Dauer: 1-1,5 Stunden – € 105,-
Online oder in Person
CHRONISCHE SCHMERZEN BESEITIGEN
Wenn der Arzt nichts findet und Behandlungen nichts oder dauerhaft kaum etwas ändern, ist ein tieferer Blick notwendig.
Schmerzen und Beschwerden bedeuten nicht zwangsläufig, dass eine Gewebeschädigung dafür verantwortlich ist, wie oft angenommen. Je mehr Symptome vorhanden sind, je mehr die Intensität der Schmerzen und auch die betroffenen Körperstellen variieren, desto wahrscheinlicher ist das “Mindbody Syndrome” beteiligt. Das wichtigste zur Linderung chronischer Symptome ist vor allem das Wissen, wie sie entstehen. Auf der Grundlage von Dr. John Sarnos Lebenswerk erarbeite ich als ausgebildete TMS-Praktikerin mit dir den Weg in die Schmerzfreiheit.
Einführung zum TMS und Kennenlernen, erste Tipps
Dauer: 1,5 Stunden inkl. Infomaterial – € 105,-
Folgetermine in Person oder digital, 60 Minuten – € 75,-
Online oder in Person
AYURVEDISCHE BEGLEITUNG
Du möchtest mehr über Ayurveda erfahren und herausfinden, wie du deine Balance beibehalten oder wiederherstellen kannst? Gerne helfe ich dir dabei, die richtigen Ansätze herauszufinden, um die indische Heilkunst in dein Leben zu integrieren.
60 Minuten – € 75,-
Ayurveda zum Kennenlernen
Gespräch und Abhyanga (Beschreibung siehe unten)
Dauer ca. 2-2,5 Stunden – € 150,-
MASSAGE A LA BINE
Ölmassage – Kombination aus meiner Schatzkiste an Techniken. Lockern, entspannen, was auch immer der Körper grade verlangt.
75 Minuten – € 98,-
90 Minuten – € 105,-
120 Minuten – € 150,-
ABHYANGA
Ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage mit viel warmem Kräuteröl. Balanciert und entspannt – perfekt für einen Kurzurlaub der Sinne! Wohlig warm und schmeichelnd für Geist und Körper.
Dauer: ca. 1,5 Stunden
(Ölmassage, Schwitzbox, Nachruhe, ev. duschen)
€ 105,-
5er Block – € 490,- (erspart 35€)
PINDA SWEDA
Ayurvedische Kräuterstempelmassage zur Reinigung, Ausleitung und Stoffwechselanregung.
Mit heißen, trockenen Kräuterstempeln wird Hitze in den Körper gebracht um alle Systeme anzuregen. Sinnvoll während Fasten- oder Reinigungskuren. Wahlweise kann dabei auch der Kopf bzw. das Haar geölt werden.
Dauer: ca. 1,5 Stunden (Spempelmassage, Schwitzbox, Nachruhen, ev. duschen)
€ 120,-
5er Block – 550,- (erspart 50€)
NUAD THAI BODYWORK
Die Thaimassage, oder auch „passives Yoga“ genannt, wird in gemütlicher Kleidung am Boden auf einer Matte praktiziert. Mehr dazu hier.
Der Körper wird mit verschiedensten Griffen und auch Schütteltechniken geöffnet und gelockert. Nuad Thai ist eher sanft, kann jedoch auch angenehm intensiv werden und wird als besonders abwechslungsreich empfunden.
75 Minuten – € 98,-
90 Minuten – € 105,-
120 Minuten – € 150,-
HOW TO: YOGA
Was sollte man eigentlich wissen, bevor man eine Anfängerstunde im Yogastudio besucht? Ich zeige dir die Grundlagen und erkläre dir im Einzelunterricht die wichtigsten Begriffe, damit du ohne Stress deine ersten Yogastunden absolvieren kannst.
Stundenangebot unter „Termine“ – € 15,-
60 Minuten Gruppenstunde pro Person – € 15,- ab 6 Personen
(ev. zzgl. Anfahrt)
GUTSCHEINE
DAS TEUERSTE GESCHENK DER WELT IST ZEIT
Einige Menschen stellen oft die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen, helfen gern und häufig, und vernachlässigen dabei manchmal ihr eigenes Wohlbefinden. Sie verzichten oft genau an den Stellen, wo es am wenigsten sinnvoll ist: bei der eigenen Selbstfürsorge.
Ich berate dich gerne, um das passende Angebot zu finden.
WORKSHOPS
Visionboard erstellen
Buche jetzt deinen individuellen Visionboard-Workshop und gestalte deine Zukunft auf kreative Weise!
Verbringe einen inspirierenden Nachmittag voller Gemütlichkeit und Kreativität. Der Workshop dauert etwa 3,5 Stunden und ist perfekt, um deinen Träumen eine visuelle Form zu geben.
Keine Vorkenntnisse erforderlich! Komm einfach wie du bist, sei du selbst und lass deiner Kreativität freien Lauf.
Hier geht’s zum passendem Blogartikel:binefetz.com/blog
Ort: Steyregg, OÖ
Dauer: ca. 3,5h
€ 39,-/Person ab 4 Personen
Inklusive Material und Kaffee/Tee
Meine Ausbildungen:
Zert. Ayurveda Wohlfühl-Praktikerin
Zert. Nuad Thai Praktikerin
Zert. Hatha Yogalehrerin (200h)
Zert. Tantric Hatha Yogalehrerin (200h)
Zert. TMS Practitioner (The Mindbody Syndrome)
Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision
Anfragen und Termine:
BINE FETZ
+43(0)660 9060960
info@binefetz.com
www.binefetz.com
Sollte es zeitlich immer schwierig sein, einen Vormittagstermin wahrzunehmen, schreib mir bitte einfach und ich versuche, Zeit für dich am Nachmittag/Abend zu organisieren. Aufgrund unseres Sohnes bietet sich der Vormittag für mich aber besser an.