Online Loft.
Für Menschen, die sich für Ayurveda, Yoga und Weiterentwicklung interessieren, um sich selbst besser zu verstehen und nachhaltig für sich zu sorgen.

Ganzheitliche Selbstfürsorge: Ayurveda, Yoga & Lebenskunst

Herzlich willkommen zur Online-Reihe „Ganzheitliche Selbstfürsorge: Ayurveda, Yoga & Lebenskunst“!

Diese vier inspirierenden Online-Termine bieten dir eine wertvolle Kombination aus fundiertem Wissen, praxisnahen Übungen und kreativen Reflexionsmethoden. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Ansätze aus Ayurveda, Yoga und Persönlichkeitsentwicklung, um dich in deiner Selbstfürsorge und inneren Balance zu unterstützen.

Wann?
Montag, 24. Februar: Ayurveda – Die Doshas, Deine Balance verstehen
Montag, 31. März: Selbstfürsorge als Basis – Was ist gut für mich?
Montag, 28. April: Gedankengrafitt – Kreative Selbstreflexion
Montag 26. Mai: Dein Inneres Team – Wer spricht in dir?
Jeweils 1,5 Stunden online.

Für wen?
Alle, die sich selbst besser verstehen, achtsamer für sich sorgen und neue Impulse für ihren Alltag mitnehmen möchten.
Melde dich jetzt HIER an und sei dabei – ich freue mich auf dich! 

Ich will dabei sein!
Im Ayurveda wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch eine einzigartige Kombination aus den drei grundlegenden Energien oder Doshas besitzt: Vata, Pitta und Kapha. Diese Doshas beeinflussen nicht nur unsere körperliche Konstitution, sondern auch unsere Persönlichkeit, unsere Vorlieben und Abneigungen sowie unser allgemeines Wohlbefinden. Das Ziel des Ayurveda ist es, das Gleichgewicht der Doshas aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Gedankengrafitti: Unsere Gedanken sind wie eine bunte Wand voller Ideen, Erinnerungen und Emotionen – manchmal geordnet, manchmal wild durcheinander. Doch was passiert, wenn wir ihnen freien Lauf lassen? In „Gedankengraffiti – Kreative Selbstreflexion“ erkunden wir neue Wege, unsere Gedanken sichtbar zu machen. Ohne Druck und ohne Zensur entstehen spontane, kreative Ausdrucksformen, die uns tiefer mit uns selbst verbinden. Entdecke, wie du neue Perspektiven gewinnst – für mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und kreative Freiheit!
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern die Basis für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben. In „Selbstfürsorge als Basis – Was ist gut für mich?“ erkunden wir, wie du deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und nachhaltig für dein Wohlbefinden sorgen kannst. Mit praktischen Impulsen und reflektierenden Übungen findest du heraus, welche Routinen, Grenzen und Rituale dich stärken – damit du mit mehr Energie und Gelassenheit für dich selbst und andere da sein kannst.
Das Innere Team: Mal bist du mutig und entschlossen, dann wieder voller Zweifel oder Kritik. Dieses innere Stimmengewirr kann uns oft verunsichern – doch es steckt auch großes Potenzial darin! Bei „Dein Inneres Team – Wer spricht in dir?“ lernst du, die verschiedenen Anteile deiner Persönlichkeit bewusst wahrzunehmen und besser zu verstehen. Erfahre, wie du dein inneres Team harmonisieren kannst, um selbstbewusster Entscheidungen zu treffen und mit mehr Klarheit durchs Leben zu gehen.

Alles zu Deiner Zeit!

Ich bin Bine Fetz und ich freue mich, ein Stück deines Weges mitgehen zu dürfen! <3
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